コビト日記

0才息子との日々。

生後8ヶ月の生活リズム

息子は4月から小規模保育園に入園。

私の職場復帰が5月で、4月中はまだ育休中のため、

最初の一週間の慣らし保育後は、9:30-16:00の預かりとなっています。

 

今の生活リズムは大体こんな感じ。

基本情報として、

・現在2回食。昼は保育園、夕方は家で食べています。

・ミルク寄りの混合で、授乳は朝晩の2回、ミルクは離乳食後も含めて160〜200mlが5回です。

 

■起床〜登園まで

6:00 起床、水分補給(麦茶)

6:30 授乳

7:00 着替え、保湿、検温

7:30 ミルク(200ml)

8:00 朝寝 (30分ほど)

9:30 登園

 

日が長くなるとともに起床時間が日に日に早くなっているので、

11:00頃の離乳食までにお腹が空いてしまわないよう

授乳・ミルクのタイミングを調整するのが難しいのですが、

ストローマグを使えるようになったので

朝起きてすぐにミルク以外の水分補給ができるようになったのは大きいかも。

 

■降園〜就寝まで

16:00 降園

16:30 夕寝 (30分ほど)

18:00 離乳食

18:30 ミルク (160ml)

20:00 お風呂、水分補給(麦茶)

20:30 授乳

21:00 ミルク (160ml)、就寝

 

保育園で15:30頃にミルクを飲むことが多いので、離乳食は18:00前後に。

お風呂はパパが帰ってきてから。大人の夕食はパパの帰宅時間次第ですが、

大体19:30頃、お風呂の前にサクッと食べます。

最近はお風呂上がりの授乳→寝落ち→30分〜1時間後に起床→ミルク→就寝という変な流れが…。

保育園で相当遊んで疲れている様子。